Voor jou — als jongvolwassene of volwassene
Je bent moe van dat constant scannen. Je wilt kunnen reizen, eten, gewoon léven zonder die alarmstand.
Bekijk de trajectenCoaching bij emetofobie
Een veilige eerste stap
Een zachte, ervaringsdeskundige weg uit de angst voor overgeven, zodat je weer kunt ademen, genieten en vertrouwen op jezelf.
- 15 jaar eigen ervaring
- Sinds 2021 professioneel
- Jij bepaalt het tempo
Herken jij jezelf?
Jij bent niet alleen.
Als je je hierin herkent, ben je niet alleen. Dit is hoe emetofobie zich vaak laat zien.
- 1
Altijd 'aan'
Je scant continu je lichaam, je omgeving en mensen om je heen op signalen van misselijkheid.
- 2
Vermijden
Restaurants, verjaardagen, reizen, het OV, plekken met 'risico' ga je steeds vaker uit de weg.
- 3
Controle
Houdbaarheidsdata. Handen wassen. Eten checken. Rituelen geven even lucht, en houden de angst groot.
- 4
Eenzaamheid
Anderen snappen niet waarom dit zó groot is. Uitleggen kost energie die je niet hebt.
- 5
Uitputting
Alert blijven kost álles. 's Avonds ben je op, en toch slaap je vaak slecht.
- 6
Wereld wordt kleiner
Wat vroeger normaal was, voelt nu onmogelijk. Je leven past in steeds minder vierkante meters.
Voor wie is dit
Vind jezelf hierin terug.
Voor jou — als ouder
Je voelt je machteloos terwijl je kind angst voelt rond eten of misselijkheid. Jij bent de sleutel — leer hoe.
Ouder-kind trajectVoor jou — als professional
Coach, therapeut of huisarts? Mijn boek geeft je een binnen-uit-perspectief op emetofobie.
Over het boek
Hoe het werkt
Drie stappen, jouw tempo.
Stap 1
Vrijblijvend kennismaken
We bellen of WhatsAppen 15 minuten. Geen druk, alleen even voelen of het klikt.
Stap 2
Eerste sessie — jouw verhaal
We nemen ruim de tijd voor wat er bij jou speelt. Geen scripts of vinklijstjes.
Stap 3
Werken op jouw tempo
Sessies, kleine stappen, en als het nodig is een berichtje tussendoor. Jij houdt de regie.
Stap 4
Weer ruimte voor je leven
Je angst hoeft niet weg om weer mee te kunnen doen. Wel naar de achtergrond — dáár gaan we naartoe.
Even voorstellen
Vijftien jaar zelf — nu jouw gids.
Praten over angst is een goede eerste stap, maar het draait om wat je doet op de moeilijke momenten. Want hoe handel je als de angst in het hier en nu toeslaat? Mijn missie is om die praktische vertaalslag te maken naar jouw dagelijkse praktijk. Samen werken we aan een leven waarin angst niet langer de regie heeft.
- 0
- Jaar ervaring
- 0
- Coach sinds
- 0%
- Op jouw tempo
Het boek
Ik geef mij over.
Een eerlijk boek over leren omgaan met de angst. Met praktische oefeningen om vandaag mee te beginnen.
Boek: Ik geefEen boek voor wie zich herkent.
In Ik geef mij over neem ik je mee door 15 jaar emetofobie.
Aan de buitenkant zag je het niet. Maar van binnen gierde de paniek continu door mijn lijf. Wat begon als een angst voor overgeven, groeide uit tot een constante, uitputtende strijd met controle en paniek. Totdat het simpelweg niet meer ging en ik mezelf volledig kwijtraakte. Maar juist in dat diepe dal begon mijn weg terug.
In mijn boek Ik geef mij over neem ik je mee in dit open en rauwe proces. Geen stoffige theorieën maar een eerlijk ervaringsverhaal van binnenuit. Ik deel mijn diepste momenten, maar vooral hoe ik stap voor stap leerde mijn angst te begrijpen, de controle los te laten en mijn vrijheid terug te pakken.
Voor wie zich herkent, voor wie iemand kent met emetofobie, en voor professionals die deze angst beter willen begrijpen vanaf de binnenkant.
- Pagina's
- ±200
- Beschikbaar als
- E-book + paperback
- Taal
- NL
Begeleiding op maat
Vier trajecten om uit te kiezen.
Of je nu wilt beginnen met één gesprek of met een uitgebreid traject — er is een vorm die past.
De Eerste Stap
Los consult
Soms is de drempel naar een lang traject nog te hoog. In deze sessie nemen we de tijd voor jouw verhaal. Geen haast, alleen erkenning en de eerste handvatten om weer wat lucht te krijgen.
Bekijken- Meest gekozen
Rust & Regie
3-maanden traject
Laat angst niet langer bepalen wat je wel of niet kunt doen. In dit 3 maanden durende traject brengen we rust terug in jouw systeem. We kijken naar de kern van jouw emetofobie en vertalen dit naar een helder stappenplan voor de praktijk. Je krijgt de regie over je eigen reacties terug, zodat je weer onbezorgd kunt eten, reizen en afspreken. Dankzij de wekelijkse sessies en tussentijdse WhatsApp-support heb je altijd een deskundige gids aan je zijde wanneer het spannend wordt.
Bekijken Voluit Leven
6-maanden traject
Echte, blijvende verandering laat zich niet haasten. Als jouw angst diep zit, verdien je een traject dat de tijd neemt om de code te kraken. Dit exclusieve halfjaarprogramma biedt je de ultieme rust. Geen druk om binnen een paar weken 'beter' te moeten zijn, maar de ruimte om intensief en grondig te bouwen aan een onwankelbaar fundament. Naast de complete basisaanpak duiken we diep in de jarenlange conditioneringen die jou nu nog gijzelen. Dankzij 25 sessies en een op maat gemaakt plan zorgen we dat de rust je nieuwe automatische piloot wordt. Zes maanden lang sta ik onvoorwaardelijk naast je, ook via WhatsApp zodat terugval geen schijn van kans krijgt. Investeer in de meest complete versie van jouw herstel.
BekijkenOuder-kind traject
Voor ouders
Heeft de angst voor overgeven jullie gezinsleven in de houdgreep? Als ouder voel je je vaak machteloos, maar jij bent de sleutel tot verandering.
Bekijken
Tussen de sessies door
Een rustige plek om bij te houden hoe het gaat.
Jouw eigen ‘Mijn traject’-omgeving — werkbladen die meebewegen, een check-in zo vaak als helpt, en een tijdlijn van wat we samen besproken hebben. Op je telefoon, op je laptop, altijd binnen handbereik.
- Check-in zo vaak je wilt — dagelijks, wekelijks, of rond een sessie
- Werkbladen interactief invullen, automatisch opgeslagen
- Aantekeningen-tijdlijn van elk gesprek
🔒 emetofobie.nl/mijn-traject
💬 Check-in
netHoe gaat het vandaag?
Wat speelt er?
Vandaag samen gegeten, lukte rustig. Misselijkheid 's ochtends speelde wel weer op.
Ritme:Dagelijks2× per week1× per week
Lezen
Verhalen, kennis & inzicht.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten.
Emetofobie is een sterke, aanhoudende angst om te (moeten) overgeven of anderen te zien overgeven. Het kan je dagelijks leven flink sturen: eten, reizen, sociale situaties of ziek-zijn worden vermeden. Je bent niet 'aansteller', het is een herkenbare en veelvoorkomende angst.
Voor jongeren (vanaf 12 jaar) en volwassenen die merken dat de angst voor overgeven hun leven beperkt. Voor kinderen jonger dan 12 is er het ouder-kind traject, waarbij ik met jou als ouder werk. Of je er net achter komt of er al jaren mee leeft: we kijken samen wat bij jouw situatie en tempo past.
Ja. Voor kinderen is er een ouder-kind traject waarin jullie samen werken op een veilige, laagdrempelige manier. Jij leert hoe je je kind kunt steunen zonder de angst te voeden, en het kind oefent in kleine, behapbare stappen.
Dat verschilt per persoon. Veel mensen werken een aantal maanden samen, in sessies met ruimte tussendoor om te oefenen. We bepalen samen het tempo, er is geen vaste, verplichte duur en je houdt zelf de regie.
Ja. De meeste sessies zijn online via beeldbellen, vanuit je eigen vertrouwde plek. Veel mensen vinden dat juist prettig. Een afspraak op locatie is in overleg soms mogelijk.
Nee. Coaching is praktisch en herstelgericht: we werken in het hier-en-nu aan jouw doelen, gedrag en vertrouwen. Het is geen medische of psychiatrische behandeling en geen vervanging daarvan. Speelt er meer of zit je in crisis, dan verwijs ik je naar passende zorg (huisarts, GGZ).
De tarieven hangen af van het traject dat past. Op de trajecten-pagina vind je de actuele prijzen en mogelijkheden. We bespreken vooraf helder wat je kunt verwachten, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van een kwartier. Geen druk, geen verplichting: we voelen samen of het klikt. Pas daarna besluit jij of en hoe je verder wilt.
Meekijken in de praktijk? Voor herkenning, tips en kleine overwinningen, volg mee op Instagram.
Volg op Instagram